インフルエンザには乳酸菌が効果的!?

ヨーグルトを食べていると風邪を引きにくい、乳酸菌でインフルエンザ予防、などの話は耳にしていましたが、単なる噂話だろうと思っていました。
ところが、それを実感することが起きたのです。

先週、私はインフルエンザにかかってしまいました。夫と娘はうつりもせず、元気に過ごしています。いったい違いは何だろう。

乳酸菌しか思い当たりません。
夫は、ここ1年ほど毎朝ヨーグルトを食べています。

娘は、どこから聞いてきたのか、R-1を飲んでいるとインフルエンザにかからない、と言って、去年の11月頃から冷蔵庫に常備して毎日飲んでいます。私はといえば、ヨーグルトを食べるとお腹が元気になりすぎるので、敬遠していました。
いろいろ考えても、夫や娘と私との食生活の大きな違いはそれだけ。

やっぱり乳酸菌の効果でしょうかね。もちろん私も、今週から、昼間にヨーグルトを食べ始めました。